In der Stille deiner Gedanken findest du den Mut, ganz du selbst zu sein.
Lass Erwartungen los. Spüre den Moment.
Du musst niemand sein, außer du.
Heilung beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst.
Seitdem ich den Gründer von Salsation® Fitness, Alejandro, persönlich kennenlernen durfte, hat mich seine authentische Art tief berührt.
Durch ihn habe ich gelernt, bewusst hinzuhören nicht nur auf Worte, sondern auf die Botschaften dahinter.
Diese Begegnung hat mir eine neue Tür geöffnet, „die Tür zur Achtsamkeit“.
Achtsamkeit – „Sei du selbst“
Ein Thema, das heute mein Herz, meine Arbeit und meinen Weg entscheidend erfüllt.
Salsation® Fitness war mein eigener Schlüssel zur Resilienz.
Durch die Musik, die fließende Bewegungen und das bewusste Spüren kam ich in Kontakt mit meinem inneren Antrieb. Ich begann mich mit meinem Ikigai auseinandersetzen dem Sinn, der mich trägt und erfüllt.
Ich bin hier, um dich daran zu erinnern
Du bist mehr als deine Geschichte.
Mehr als deine Symptome.
Du bist ein Wunder in Bewegung.
Hallo, ich bin Ana Paula Manthe.
Mein Weg führte mich von der Pflege über den Tanz hin zur spirituellen Körperarbeit.
Ich begleite Menschen, die nach Operationen, Schmerzen oder inneren Krisen wieder in ihre Kraft finden möchten, durch Bewegung, Präsenz und Bewusstseinsarbeit.
Ob Zumba®, STRONG Nation®, Reha-Training oder spirituelle Impulse. Ich arbeite ganzheitlich, achtsam und mit offenem Herzen.
Denn Heilung beginnt dort,
wo du dich selbst wieder spürst.
Salsation® Fitness hat mich mit meiner eigenen Resilienz in Kontakt gebracht und mich inspiriert, mein Ikigai, meinen Lebenssinn, zu entdecken.
Rhytmick Revolution Fusion
Die Seele, sie gibt dir ein innerlichen Impuls, entfaltet sich jede Geschichte mit Schönheit und Widerstandsfähigkeit und offenbart verborgene Wunder.
Sport & Tanz
Lebensqualität beginnt bei Rhytmische Bewegung mit ein Lächeln
Bewegung
1. Spirituell. Kraftvoll. Menschlich.
„Heilung beginnt, wenn du dich wieder spürst.“
2. Ganzheitlich & Bewegend
„Zwischen Pflege, Tanz und Seele ist ein Raum für dein wahres Selbst.“
3. Für Körper, Geist & Herz
„Weil jede Bewegung ein Gebet sein kann und jedes Training ein Neubeginn.“
4. Deine Kraft lebt in dir.
„Ob Schmerz, Stille oder Sehnsucht du bist nicht allein.“
5. Bewegung ist Medizin.
„Tanze, atme, heile und komm bei dir selbst an.“
Fleurs ist ein Blumensender. Ich habe diese Aufgabe gemacht, nicht nur atemberaubende Blumenarrangements zu liefern, sondern auch das Wissen und die Begeisterung für das schöne Geschenk der Natur zu fördern: Blumen und die Natur verbindet alle deine Sinne ob Visuell, Riechen, Fühlen. Bewegungen und Sonnenstrahl. Dieses benötig alle wesen auf die Erde. Deine Energie ist deine Lebenskraft.
Kohärenzsinn – Salutogenese
Sanfte mobilisation & bewusste Körperarbeit für Heilung und Selbsvertrauen.
Meine Arbeit ist tief verwurzelt in Menschlichkeit, Bewegung und Bewusstsein. Diese Begleitung findet bei uns jeden es ist ein PROZESS damit ausseinander zu setzen. Selbstreflexion
Funktionelles Training – Spirituelle Impulse.
Ziel: dass du dich wieder spürst.
Das du Verbindung Findest.
Das du erkennst: Du bist nie alleine. Du bist gemeint. Du bist genug. Sinnfindung
Lebensqualität
Ana Paula Manthe dos Santos„Ich glaube daran, das Tanzen mehr ist als Fitness!“
Preise
Du kannst jederzeit abbrechen oder pausieren.
Einzeln
€/Stunde
- Zumba Fitness (50 Min.)
- CIRCL Mobility (12 Min.)
- Zumba Kids (45- 50 Min.)
- Zumba Kids jr. (30 – 45 Min.)
Einzeln
€/Stunde
- Zumba Fitness (60 Min.)
- Zumba Gold (45 Min.)
- CIRCL Mobility (30 Min.)
Einzeln
€/Stunde
- Salsation Fitness (60 Min.)
- Choreology by Salsation (50 Min.)
Einzeln
€/Stunde
- Beratung -Gesundheit Coaching
- Ernährungsberaterin
- Personal Training
- Anamnese
Abo
€/Mtl.
- 10er Karte Zumba Fitness
- 10er Karte Zumba Gold
- 10er Zumba Kids (70,00 €)
- Zumba Kids jr. (60,00 €)
Stressbewältigung:
Eignet sich zu schauen ob man Körperlich und Seelisch den Alltag leisten kann. Bezug den Altag zu bewältigen.
Kohärenzsinn:
Umgang mit Gesundheit & Krankheit, die ersichtliche Erkenntnis in sich selbst Lösung und Strategien zu finden. Förderung durch Kontakte, Hilfestellung beim Arzt sowie Beratungsstellen. Die Zeit ist reif und weise mit sich selbst zu achten.
Offenheit:
Über Themen Gespräche aufsuchen können. Dieses kannst du in jegliche Form selbst entscheiden, egal in welche Verfassung du dich befindest. Jeder Mensch hat eine schwerelasst und dieses kannst du täglich durch Bewegung, Sport & Tanz dein Bewusstsein stärken. Du bist nicht alleine, glaube in dein eigenen Prozess zur innere ruhe und Heilung.
Mantra:
Beim Mantra handelt es sich um einen Satz, der eine positive Energie hat und motivierend auf den jeweiligen Menschen wirkt.
Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. Es befreit von negativen Gedanken, erweitert das Bewusstsein und aktiviert dei inneres.